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￥30

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7天10时59分秒

此模板由网店版提供

西西家酿造双西牌瘦腿精油：这款精油是瘦手臂，大腿，小腿，针对肌肉型，脂肪性！

使用年龄：无限

配方:秘方.西西承诺无任何激素，纯天然。

用量：一瓶15天，1个月1个疗程，1个疗程2瓶！

使用方法：首先1条腿开始按摩10分钟，然后刮痧10分钟，总共需要40分钟，每天如此，经期可以按摩，但是不能刮痧！

伟大的亲们，只有瘦腿精油是买2送1 只针对瘦腿精油买二送一，我家只有此款买2送1（送的也是瘦腿精油，因为瘦腿精油用的比较费）， 不能搭配 ，亲们谅解我家的规则！

一瓶可以用15天（建议买二瓶，1个月的量，至少可以瘦2厘米，多位买家的验证的确如此）！建议搭配瘦腿霜，效果会更好！

下面给大家展示一下如何瘦腿

注意：这位是亲爱的买家，不是掌柜的本人，掌柜本人的小鸟腿在最下面哈哈，让大家欣赏一下，下面是瘦腿精油加瘦腿霜的教程！

无数中的好评 只留了几个

看着一排美美的腿。怎么办呢。。。。。55555555555555555555555555555

三月不减肥…………

四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲………………………………………………

年年徒伤悲.......................

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，

七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！

十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，

一月肉更肥，二月不知谁。三月份了，你还等什么。。。

亲爱的亲们，你们是想要大象腿还是小鸟腿，同样的衣服。但是却演绎不同的风格。。。。。乌鸦飞过。。。。。。。。

当你露出你的大腿还有的的身体。也许胖可以用衣服挡住，可是却不能很自信的展露我们的自信。诶。为了我们的自信。一起加油吧。

现在市面上的减肥药广告很多，或许，有那么部分人是很有效果，但要知道，减肥药毕竟是内服的，其伤害力比较大，如果停服了，反弹的会很严重，结果可想可知。 而在现在这样的环境里，我们更多需要的是养生 ，健康瘦身才是主题 。如果每周可以空出那么点时间，我很建议亲们去练练瑜伽，很好的养生方法，很能修身养性。 如果没有多余的时间，那亲们可以跟西西学习，每天睡觉之前用精油（或者减肥按摩膏）按摩刮痧或者泡泡脚丫。这个方法不是西西乱说的，中医学上面都有介绍，老祖宗留下的东西，我想，是最好的！

这款宝贝是为没有时间做运动、没有时间做瑜伽的、整天就坐着办公室或者学习亲们准备的！让我们每天在精油刮痧中享受美白肌肤的同时还能多享受中瘦腿瘦腰瘦小腹的收获吧！收藏我吧！不运动全身的经络就会渐渐的堵塞。一旦堵塞了。就跟泥石流一样，会越堆越严重！所以胖起来的人会随着时间越来越胖。瘦下来反而需要时间了。诶。现在这款精油能加快让亲瘦下来的脚步。让我们一起修炼小鸟依人吧！

要准备的工具：精油、刮痧板
刮痧板哪能买到：小莫家有卖的哦！刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合
方向：从膝盖上方开始 向上刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！
顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山
力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！ （当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果）
5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角
6、时间：每天一共刮二十多分钟
7、要注意的小细节：

（1）一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位   
        穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
（2）刮之前一定要先将精油把要刮的地方弄的滋润一点

（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
（5）每天一次就可以了
（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去
（7）不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮
（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
（9）以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了，这非常正常
（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以！

不是每个人都适合刮痧，因為刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要儘量放轻，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。他建议，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。

PS:西西看过一些成功的例子！
   所以感觉是一定有效的，关键的关键——毅力！
 

下面 ：西西为大家展示一下步骤哦！

先在手掌心滴几滴精油。

然后用双手先加热一下精油哦。

然后均与的来回的再大腿处来回的按摩 吸收

整个手掌包住自己的腿。从上往下再饶回来的摩擦

背面也要摩擦的哦 因为等一下也要刮到后面的哦

完毕了哦 等一下就可以开始刮了呢

小莫按压到的顺序有点乱了。正确的顺序是

1、方向：从下向上刮，方向要一致不能像搓澡一样来回的刮！
2、顺序：伏兔，血海，足三里，风市，承扶，三阴交，悬钟，委中，承山
3、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！（当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果）

可以参考这个哦！我给买精油的亲也有一份说明书的哦！到时候可以看看的哦

刮到自己能承受的范围就可以了哦~每天坚持20分钟哦。小鸟腿就会慢慢出现的哦！O(∩_∩)O哈哈~

哈哈 怎么样 不错吧 不要太羡慕哦

有个MM问我身高腿围对照表，我找了下：

【1】
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；
大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
胸围＝身高（厘米）×0.535
腰围＝身高（厘米）×0.365
臀围＝身高（厘米）×0.565。

【2】
测量时允许有±0.5厘米的余量。
腿长：站直时，从足跟到胯下的长度。
大腿：大腿最粗部位的周长。
小腿：小腿最粗部位的周长。
脚踝：脚踝上方最细部位的周长。

身高(cm) 腿长(cm) 大腿(cm) 小腿(cm) 脚踝(cm)
150 ---- 68.3 ---- 46.5 ---- 30.0 ---- 18.0
153 ---- 69.6 ---- 47.4 ---- 30.6 ---- 18.4
155 ---- 70.5 ---- 48.1 ---- 31.0 ---- 18.6
157 ---- 71.4 ---- 48.7 ---- 31.4 ---- 18.8
160 ---- 72.8 ---- 49.6 ---- 32.0 ---- 19.2
163 ---- 74.2 ---- 50.5 ---- 32.6 ---- 19.6
165 ---- 75.1 ---- 51.2 ---- 33.0 ---- 19.8
167 ---- 76.0 ---- 51.8 ---- 33.4 ---- 20.0
170 ---- 77.4 ---- 52.7 ---- 34.0 ---- 20.4
173 ---- 78.7 ---- 53.6 ---- 34.6 ---- 20.8
 

这个亲是用了一整个瘦身的疗程哦。好赞哦！

这个是一个亲写的日记 哈哈 举得好玩 就截图了：

这个是西西在网络一个论坛找到一篇关于刮痧瘦腿的，网友的回复。差点笑趴下！

坚持就是胜利 大家加油哦！！！！！！

看看西西家的好评哦~